O custo real do tempo nas redes
O brasileiro passa em média 4-5 horas por dia em redes sociais — mais que qualquer outro país do mundo. Isso são 60-75 dias por ano olhando para a tela. Em 10 anos, mais de um ano e meio de vida acordada.
Simulador de Desconexão Digital — Quanto a Tela Consome da sua Vida
Descubra quantos meses de vida você 'perde' nas redes sociais por ano e o que poderia fazer com esse tempo.
Seu consumo digital diário
Perguntas frequentes
Como reduzir o tempo de tela sem sofrimento?
A técnica mais eficaz é a substituição, não a proibição. Decida o que você vai fazer no tempo liberado — ler, caminhar, cozinhar — antes de reduzir as redes. O vazio é o maior inimigo da desconexão.
Como usar este resultado
Este simulador é uma ferramenta de autoconhecimento e organização. Os resultados são estimativas baseadas nos dados informados e servem como ponto de partida para reflexão.
Para questões de saúde, consumo de energia e hábitos de vida, recomendamos consultar os profissionais adequados à sua necessidade.
📋 Recomendação profissional: Profissional da área relacionada.
E agora?
Quem calculou isso normalmente quer saber:
IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal e veja em qual faixa você está: abaixo do peso, peso normal, sobrepeso ou obesidade.
Período Fértil e DPP
Calcule os dias com maior chance de engravidar no seu ciclo, ou a data provável do parto a partir da data da última menstruação.
Tempo Livre
Preencha como gasta seu tempo e descubra quantas horas reais sobram por semana para hobbies, estudos e família. Visualize sua semana.